الرضاعة الطبيعية

ضعي طفلك على صدرك، جلداً على جلد، فور الولادة. يكون الطفل بالحفاض فقط، على صدرك العاري. غطّيكما معاً ببطانية. هذا يبقي طفلك دافئاً وهادئاً. ويساعده أيضاً على إيجاد الثدي.

تنصح منظمة الصحة العالمية ببدء الرضاعة في الساعة الأولى بعد الولادة. هذا ممكن أيضاً بعد العملية القيصرية. اطلبي من الفريق مساعدتك حين تكونين مستيقظة ومستقرة.

تابعي وضع الجلد على الجلد في الأيام التالية. يستطيع الأب أن يفعل ذلك أيضاً.

حليبك الأول اسمه اللبأ. هو سميك وأصفر، ويأتي بكمية قليلة. وهو كل ما يحتاجه طفلك في الأيام الأولى. اللبأ غني بالأجسام المضادة. وهو يساعد على حماية طفلك من الجراثيم. في الأيام التالية، يصبح حليبك أكثر وفرة.

هل طفلك من الخُدَّج أو في وحدة العناية بحديثي الولادة؟ اعصري اللبأ باليد في الساعات الأولى بعد الولادة. سيعطي الفريق طفلك كل ما تجمعينه، ولو بضع قطرات.

الالتقام الجيد يمنع الألم ويساعد طفلك على الرضاعة جيداً.

• احملي طفلك قريباً منك، بطنه على بطنك.
• اجعلي أنفه مقابل حلمة الثدي.
• انتظري حتى يفتح فمه واسعاً، كأنه يتثاءب.
• قرّبيه من الثدي، الذقن أولاً.

علامات الالتقام الجيد:

• الذقن يلمس الثدي والأنف حرّ.
• ترين من الهالة الداكنة فوق الشفة العليا أكثر مما ترين تحت الشفة السفلى.
• الخدّان مستديران وممتلئان.
• بعد مصّات سريعة قليلة، تصبح المصّات بطيئة وعميقة مع بلع.

قد تشعرين بشدّ خفيف في البداية. إذا استمرّ الألم طوال الرضعة، أدخلي إصبعاً نظيفاً في زاوية فم طفلك لتوقفي المصّ. ثم أعيدي المحاولة.

أرضعي طفلك كلما ظهرت عليه علامات الجوع. العلامات الأولى هي إدارة الرأس وفتح الفم ومصّ اليدين. البكاء علامة متأخرة. في الأسابيع الأولى، توقّعي ٨ إلى ١٢ رضعة في ٢٤ ساعة. قد تتقارب الرضعات، غالباً في المساء. هكذا يزيد طفلك كمية حليبك.

اتركي طفلك ينهي الثدي الأول قبل أن تقدّمي له الثاني. قبل عمر ٦ أشهر، لا يحتاج طفلك إلى الماء ولا إلى الأعشاب ولا إلى العصير. حليب الأم يكفي.

عدّي الحفاضات في الأسبوع الأول.

• أول يومين: ٢ أو ٣ حفاضات مبلّلة في اليوم.
• من اليوم الرابع: برازان طريّان أصفران على الأقل في اليوم، خلال الأسابيع الأولى.
• من اليوم الخامس: ٦ حفاضات مبلّلة جيداً على الأقل في اليوم.

يخسر معظم الأطفال بعض الوزن في أول ٣ إلى ٤ أيام. بعد ذلك، يجب أن يزيد وزنهم بانتظام. سيزن الطبيب طفلك في الزيارات الأولى. بعد رضعة جيدة، يبدو طفلك راضياً ومرتاحاً. ويصبح ثدياك أطرى.

ألم الحلمتين يعني غالباً أن الالتقام يحتاج إلى تصحيح. اطلبي المساعدة باكراً. لا تقصّري الرضعات بسبب الألم. هذا قد يقلّل حليبك. بعد الرضعة، ادهني الحلمة ببضع قطرات من الحليب واتركيها تجفّ.

الاحتقان يعني أن ثدييك صلبان وممتلئان ومؤلمان. هو شائع في الأيام الأولى، عند نزول الحليب. أرضعي كثيراً. إذا لم يستطع طفلك التقاط ثدي صلب، اعصري قليلاً من الحليب أولاً لتليينه. الكمادات الباردة بعد الرضعات تخفّف التورّم.

حليب الأم فقير بالفيتامين د. الأطفال الذين يأخذون حليب الأم يحتاجون إلى ٤٠٠ وحدة دولية من الفيتامين د كل يوم. ابدئي في الأيام الأولى بعد الولادة. هذا ينطبق أيضاً إذا كان طفلك يأخذ حليب الأم والحليب الصناعي معاً. سيقول لك الطبيب أي نقط تستعملين.

• اسألي الممرضات والقابلات في قسم الولادة قبل العودة إلى البيت.
• اسألي طبيب الأطفال في كل زيارة.
• تستطيع مستشارة الرضاعة أن تراقب رضعة وتساعدك على تصحيح الالتقام.

هل تعودين إلى العمل، أو تضيفين بعض الحليب الصناعي؟ حافظي على الرضعات التي تستطيعينها. الرضاعة الجزئية أفضل لطفلك من التوقف.

هل تحتاجين إلى دواء؟ أدوية كثيرة آمنة خلال الرضاعة. اسألي طبيبك قبل أن تتوقفي عن الإرضاع.

اتصلوا بالطبيب في اليوم نفسه إذا كانت حفاضات طفلكم المبلّلة أقل من المتوقع. افعلوا ذلك أيضاً إذا كان يصعب إيقاظه للرضاعة أو صار أكثر اصفراراً.

اتصلوا أيضاً إذا:

• لم يظهر براز أصفر عند طفلكم في اليوم الخامس.
• رضع طفلكم أقل من ٨ مرات في اليوم خلال الأسابيع الأولى.
• بدا طفلكم مريضاً أو أصابته حرارة.
• بقيت الرضاعة مؤلمة بعد المساعدة على الالتقام.
• ظهرت عند الأم منطقة حمراء ساخنة مؤلمة في الثدي، أو حرارة.

في حالة طارئة في لبنان، اتصلوا بالصليب الأحمر على الرقم ١٤٠.